8、長期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放蘆薈和水果是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環保，香味也自然。 9、電腦擺放位置很重要。 盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。 以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 防輻射食譜推薦 1、木耳炒雞蛋 雞蛋三個、黑木耳2克、荷蘭豆50克、對蝦去殼150克、鹽少許、色拉油半勺、清酒兩勺、淀粉一勺、醬油少許、胡椒少許。 將蝦線去掉，放鹽、淀粉和醬油進行調味。 將木耳發好備用，荷蘭豆放在熱鹽水中焯一下，出鍋后控干水分備用。 將雞蛋打入碗中放鹽調味，然后在鍋中倒入色拉油，雞蛋炒熟后放入碗中備用。
其它造成讀書分心的原因 如何專注靜下心讀書?避免讀書分心的 10 種方法 1.有意識的主動休息 2.選擇可以專心讀書的環境 3.午睡、運動提升專注力 4.限制外部干擾避免分心 5.讓進度清楚可見並設定獎勵機制 6.找到自己的讀書動機 7.搞懂正確讀書流程 8.集中注意力訓練 9.找到可以一起專心學習的夥伴 10.制定明確的目標與專注時間表 如何鍛鍊自己的專注力，集中注意力? 培養毫不相關的習慣增加意志力 專注力訓練技巧 如何提高讀書專注力 可以集中專注力的食物 在不同場景下如何專心讀書 1.在家如何專心讀書 2.在學校如何專心讀書 3.在圖書館如何專心讀書 4.在補習班如何專心上課 結論 容易分心怎麼辦? 不知道你有沒有發生過這樣的情況？ 當你認真地看書時，坐在書桌前很長時間。
最新：華裔谷歌工程師命案 男方被重罪起訴. 2024-01-19 01:18 ET. 洛斯阿圖市 （Los Altos ）警方16日發現公寓雙屍命案，網路路盛傳死者為來自中國的工程師夫妻，疑似因「裁員」問題導致悲劇發生，由於洛斯阿圖市是南灣知名治安好而且學區佳的高房價區，這裡居住的居民教育水準與素質都相當好 ...
1996年 是一個 閏年 ，第一天從 星期一 開始。 大事记 1996年 1月 1月10日 —— 愛爾蘭共和軍 宣佈願意解除武裝。 1月20日 —— 巴勒斯坦民族权力机构 成立。 1月22日 —— 黎巴嫩 貝魯特 股票市場重開。 1月28日 —— 中國人民解放軍駐香港部隊 組建完成，並於翌日首度公開亮相。 1月29日 ——意大利 威尼斯 不死鳥歌劇院 在一場大火中被焚燬。 1996年 2月 2月3日 —— 中国 丽江市 发生 7级地震 ，共有309人死亡，4070人重伤，12987人轻伤，7.86亿（一说30.5亿）元 人民币 的直接损失。 2月10日 —— IBM 開發的 超級電腦 「 深藍 」首次挑戰國際象棋世界冠軍 卡斯帕羅夫 ，最終以2:4落敗。
易經八卦解說10大伏位 By benlau February 11, 2023 雷是震動，風是順從，兩者的本質對立，但卻能夠交互作用而應和。 水與火的本質互相克制，但是人類的飲食卻不可缺少兩者的互相搭配。 八卦就是這樣對立又互相交和，所以從八卦可以了解現在的事情，進而推算未來的發展。 梅花易的起卦法亦如八卦圖分成「先天」和「後天」兩種。 在先天起卦法裡，必需先取得數，再以先天八卦數將數轉為象，例如得數一則取乾卦，二則取兌卦…八就取坤卦，超過八者則以八除，取餘數。 第一數當上卦，第二數當下卦，第三數當變爻，如此就可得卦。 對此，務必保持清醒的頭腦，尋求可靠的合作夥伴，隱忍待時，以圖商業活動的再發展。 決策：性格矛盾，往往表面剛強而內心虛弱，在關鍵的時刻，敗壞事業。
中山陵 ， 中華民國 国父 暨 中國 民主革命 先行者 孫中山 的 陵墓 ，位于 中國大陸 江苏省 南京市 玄武区 紫金山 南麓，东邻 灵谷寺 、西毗 明孝陵 。 孙中山於1925年3月在北平市逝世後， 國民政府 和 中國國民黨 遵照他的遗愿，在南京为其修建陵墓。 中山陵1926年1月开始兴建，1929年春建成祭堂等主要建筑，当年6月1日孙中山入葬，陵墓全部工程至1931年才告完成。 [1] 中山陵由 吕彦直 设计，整体平面呈警钟形，与孙中山"唤起民众"的 政治遗嘱 相契合。 陵墓设计充分利用地势，将牌坊、陵门、碑亭、祭堂等主要建筑从低到高依次排列在紫金山南的缓坡上。
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（漢語成語） 兩袖清風（拼音：liǎng xiù qīng fēng）是一個成語，最早出自於元·陳基《次韻吳江道中》。 [1] 兩袖清風原指兩袖迎風而起，飄飄揚揚的姿態。 後多用於比喻做官的時候非常清廉，除衣袖中的清風之外，別無所有。 含褒義；在句中一般作謂語、定語。 [3] 中文名 兩袖清風 拼 音 liǎng xiù qīng fēng 近義詞 潔身自好 、 廉潔奉公 反義詞 貪得無厭 、 貪贓枉法 出 處 元· 陳基 《次韻吳江道中》 注音字母 ㄌㄧㄤˇ ㄒㄧㄨˋ ㄑㄧㄥ ㄈㄥ 語法結構 主謂式 語法屬性 作謂語、定語 目錄 1 成語出處 2 成語故事 3 成語寓意 4 成語運用 5 成語辨析 兩袖清風 成語出處 編輯 最早出處
質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠 質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月） 眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。 そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。 阪野勝久（ばんの・かつひさ） 日本睡眠学会専門医、医学博士 阪野クリニック 院長
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